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澳研究确认手机专项服务减肥确有功效_[新闻new]

发布时间:2021-09-13 18:22:16 阅读: 来源:车床厂家

网导读:跟踪锻炼、进食的智能电子设备和软件不断进入市场,它们效果如何呢?澳大利亚悉尼大学网站近日发文说,一项最新试验证明,根据手机功……

跟踪锻炼、进食的智能电子设备和软件不断进入市场,它们效果如何呢?澳大利亚悉尼大学网站近日发文说,一项最新试验证明,根据手机功能特点设计的专项减肥干预套餐确有功效。

为了进行研究,悉尼大学查尔斯·帕金斯研究中心的研究人员设计了一个手机干预套餐,其中包括短信播发、APP软件应用、电子邮件定期传送和健身教练人工电话服务等内容。试验中,研究人员挑选了250名志愿者,他们都过度肥胖,年龄介于18岁至35岁之间。研究人员将他们随机分为两组,其中一组使用手机干预套餐,另一组作为对照组。

在为期12周的跟踪试验中,使用套餐组的参与者会收到每日鼓励短信、教练电话指导服务、每周电子邮件等。而对照组仅会接到4次鼓励短信、一次有关研究项目的电话简介以及一份两页纸的项目简介。结果发现,使用套餐组的参与者每日饮食中所摄取的蔬菜量上升,软饮料和高热量快餐数量下降,运动量上升,试验结束后该组人员的体重平均下降了2.2公斤,而对照组人员体重没有明显变化。

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